皆様こんにちは。津流雅希です。
今日から11月、早いもので今年もあと2ヶ月ですね。😄秋も深まり朝晩冷えてきました。体調管理に注意ですね。
さて、今回は私が本格的に心理学やカウンセラーを勉強してから一年が経ちましたので、その話をしたいと思います。正確には昨年の10月30日からなんですが、前にも書きましたが、その頃の自分はかなり堕ちていて夢も希望も無い状態でした。仕事で失敗して腐っていた時に偶然地元紙で心理カウンセラーのセミナー募集の記事を見て、会場がすぐ近くだったのでまあ気晴らし程度にと思い応募したのが始まりでした。
どんどん心理にのめり込み分からない事あらばネットで調べたりしてました。前々から心理学に興味あったのもありましたが、それから各セミナーに参加した後に只今、専属カウンセラーとして所属している｢日本免疫カウンセリング協会｣に入りました。きっかけは協会の折本光司先生の著書｢自己受容｣に共感したからです。
自己受容とは良い自分もダメな自分も認め受け入れる事ですが、自分の事なので｢なあんだ❗️😅簡単じゃないか｣と思っていましたが、なんとなんと‼️これを勉強していて、如何に自分の事が分かっていなかったか、どんだけ自分を否定し責めていたか、トラウマも封印して本当の自分を隠していたか。本当ビックリしました。
自己受容を勉強してすぐの時は高揚感でいっぱいで、あたかも自己受容したように思えましたが、実はこれガラスの自己受容ですぐに壊れてしまうもんなんですね。上り下りを繰り返し、今ではだいぶ自分を客観視できるようになりました。まだたまにトラウマによる感情が出る時がありますが、その時には自分を責めずに良いんだよと言ってあげるようにしています。
日本免疫カウンセリング協会でのセミナーやマインドフルネス、カウンセリング等で自分がガラッと変わり、友人知人からも前と全然違う。めちゃめちゃ話しやすくなったと言われて、コミュニケーションもスムーズにできるよううになり、人間関係も良くなってきました。更に悪い事は起こらなくなり、良い事を引き寄せられるようになってきました。今、それが凄く実感しています。
もちろん、私の自己受容はまだまだ道半ばです。しかし日本免疫カウンセリング協会に入会して7ヶ月でここまで受容できているのは自分自身凄いと思いました。自分に心から褒めてあげたいと思います。😄
カウンセリングもさせていただき感謝のお言葉をいただけるようになり、｢軽くなった。ありがとう｣と言っていただけると本当嬉しいですね。😄
日本免疫カウンセリング協会は机上の勉強ではなく、実践なので効果が認識できるし、色々な人の話が聞けるので本当為になります。最近では楽しみながら自己受容をしていく、lovelymeetingも始めました。これからも自己受容すべく自分自身を高めていきます。
一生勉強ですね。(^-^ゞ
今回も読んでいただきありがとうございました。
津流雅希
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