皆様いつもありがとうございます。2017年もあと2日となりました。一年経つのは本当早いものですね。
今回は2017年最後のブログとして、一年を振り返ってみたいと思います。
今年は本当の自分を見付ける一年という事で｢自己受容｣に取り組みました。2月初めに日本免疫カウンセリング協会の心理カウンセラー養成講座を申し込み、そこで折本光司先生より｢自己受容｣(折本光司先生著)を勧められ読ませていただき共感しました。
当初は自分を受容する。つまり自分自身の事なので、そんなの簡単じゃないかと思いましたが、これがまた実に大変で自分の事がこんなにも分からない‼️いや、分かろうとしてなかったんだな‼️とビックリしました‼️しかし、すぐに自己受容できるだろうと思っていていても次から次へとトラウマや自己否定が襲い、落ちては上りの繰り返しで正直大変でした。(汗)そしてマインドフルネス(瞑想)が自己受容に効果的と伺い、それを取り入れましたが最初はやり方も満足に知らないので、効果はあまり感じませんでしたが、自分で勉強し工夫したり、協会で勉強したり、お寺での坐禅をしていく内に自分自身を客観視するという事ができるようになってきました。それだけ自分自身を受容するというのは大変な作業なんですね。
2016年11月より学んできた心理学やカウンセリング、思えば2016年は婚約者との別れ、人間関係トラブル、仕事上のトラブル等で完全に落ちていた。そして11月に心理カウンセラー養成講座と出会い、そこから自分が変わり初めた。本当の自分を探す旅の始まりです。長い長い旅です。
でも今だからこうして自分を受容できたのだと思う。そう、今で良かったのだ‼️私はツイてる、2017年は私にとって人生で最も意味のある一年になりました。
来年は｢天性成巡｣でいきます。天性の能力が開花し事が成り色々な巡り合いを経て自分の糧となす。私が作った四文字です。これでいきますというよりも、もう2018年はこれになる事が決まっているので、それに向かって進むだけです。
でもあまり無理し過ぎても良くないので、そこは自分らしく、ありのままに｢いい加減｣でいきます。(笑)
今年ほど色々な方に巡り合い、また助けていただいた年はありません。カウンセラー名をいただき、初めてカウンセリングしてお金をいただいたのが本当嬉しかった。そしてカウンセリングしてクライアントさんの笑顔を見れた時は本当嬉しかった。
日本免疫カウンセリング協会、折本光司先生、先輩カウンセラーさん、クライアントさん、友人知人、家族、兄弟、ネットで励ましてくれた皆さん。色々な方に支えられました。この場を借りて皆様に心より感謝申し上げます。ありがとうございました。
私の自己受容の旅は来年も続きます。また来年も宜しくお願い致します。
皆様、良いお年をお迎え下さいませ。
津流雅希。
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